Kutno aktywnie i zdrowo - odcinek 14

W dzisiejszym odcinku posłuchamy rad trenera - od czego najlepiej zacząć naszą wizytę w siłowni lub klubie fitness.

Kutno aktywnie i zdrowo odc. 17

Bycie "fit" staje się coraz bardziej popularne. Moda na zdrowy i aktywny tryb życia zawitała również do Polski. Fitness, siłownia, bieganie to sposoby, by pozostać smukłym i wysportowanym. Dodając muzykę i dobrą zabawę otrzymujemy zumbę.

Kutno aktywnie i zdrowo odc. 16

Kutno aktywnie i zdrowo" – program poświęcony zdrowemu stylowi życia i różnorodnym formom aktywności fizycznej. Mamy dla Was garść porad: zobaczycie jak po treningu wyglądać świetnie i jak w domu przygotować najlepszą dietę. Bo życie w stylu fit może być przyjemne!

Jeżeli masz 40 lat i chcesz schudnąć powinnaś bardziej kontrolować, co i ile jesz. Niestety, tempo przemiany materii jest już wolniejsze. Pamiętaj jednak, że nie ma mowy o drakońskiej diecie.

Kutno aktywnie i zdrowo odc. 15

Kutno aktywnie i zdrowo odc. 13 „Orły OCR” w Kutnie

Kutno aktywnie i zdrowo" – program poświęcony zdrowemu stylowi życia i różnorodnym formom aktywności fizycznej. Mamy dla Was garść porad: zobaczycie jak po treningu wyglądać świetnie i jak w domu przygotować najlepszą dietę. Bo życie w stylu fit może być przyjemne!

Kutno stało się stolicą biegów przeszkodowych. Wszystko za sprawą I Gali Mistrzów „Orły OCR 2017”.

Kutno aktywnie i zdrowo odc. 12

Kutno aktywnie i zdrowo" – program poświęcony zdrowemu stylowi życia i różnorodnym formom aktywności fizycznej. Mamy dla Was garść porad: zobaczycie jak po treningu wyglądać świetnie i jak w domu przygotować najlepszą dietę. Bo życie w stylu fit może być przyjemne!

Dieta pudełkowa jest jednym z najpopularniejszych sposobów odchudzania w ostatnich latach. Szybka, wygodna, gwarantująca dobre efekty dieta, którą niestety stosować mogą jedynie osoby z większą ilością gotówki. Dziś w programie m.in o tym na czym polega dieta pudełkowa i ile kosztuje.

Kutno aktywnie i zdrowo odc. 11

Kutno aktywnie i zdrowo" – program poświęcony zdrowemu stylowi życia i różnorodnym formom aktywności fizycznej. Mamy dla Was garść porad: zobaczycie jak po treningu wyglądać świetnie i jak w domu przygotować najlepszą dietę. Bo życie w stylu fit może być przyjemne!

Jeśli stało się tak, że właśnie złożyłaś/eś podczas nocy sylwestrowej noworoczne postanowienie o tym, że chcesz się odchudzić – pojawia się teraz pytanie – jak tego dokonać? Postanowień noworocznych na ogół nie dotrzymujemy i to jest prawdą dla większości osób. Co zrobić żeby dotrzymać postanowienia noworocznego?

Kutno aktywnie i zdrowo odc.10

Kutno aktywnie i zdrowo" – program poświęcony zdrowemu stylowi życia i różnorodnym formom aktywności fizycznej. Mamy dla Was garść porad: zobaczycie jak po treningu wyglądać świetnie i jak w domu przygotować najlepszą dietę. Bo życie w stylu fit może być przyjemne!

Dla większości osób będących na diecie święta Bożego Narodzenia stanowią nie lada wyzwanie – mnogość smakołyków, tradycja całodziennego biesiadowania w gronie rodzinnym przy stole i troskliwe mamy/babcie/ciotki podsuwające dietującym pod nos kuszące kąski nie ułatwiają sprawy.
Istnieje całe mnóstwo porad w jaki sposób radzić sobie z tym trudnym czasem pełnym pokus testujących naszą silną wolę – wybraliśmy spośród nich te, które są najskuteczniejsze a jednocześnie najłatwiejsze do zastosowania aby pomóc ci przygotować się do tego starcia.

Kutno aktywnie i zdrowo odc.9

Kutno aktywnie i zdrowo" – program poświęcony zdrowemu stylowi życia i różnorodnym formom aktywności fizycznej. Mamy dla Was garść porad: zobaczycie jak po treningu wyglądać świetnie i jak w domu przygotować najlepszą dietę. Bo życie w stylu fit może być przyjemne!

W dzisiejszym odcinku przybliżymy m.in:
- HIP-HOP - jeden z najbardziej lubianych przez młodzież stylów tanecznych.
- LEJDIS JUMP - fitness na trampolinach
- Trening ze sztangą? Nie musisz się go obawiać!
- Aerobik, gimnastyka, taniec" trzy w jednym" - Rozpocznij przygodę z ruchem!

Kutno aktywnie i zdrowo odc.8

Kutno aktywnie i zdrowo" – program poświęcony zdrowemu stylowi życia i różnorodnym formom aktywności fizycznej. Mamy dla Was garść porad: zobaczycie jak po treningu wyglądać świetnie i jak w domu przygotować najlepszą dietę. Bo życie w stylu fit może być przyjemne!

W dzisiejszym odcinku przybliżymy m.in:

-Pole dance jako trening pozbawiony erotycznego podtekstu a wprawiający w dobry nastrój.
-Streching - sekret elastyczności.
-Pilates - lekcja świadomości własnego ciała.


Z naszego forum




anonim

Ik ben Ivanka Sophie Luuk uit Nederland, ik wil iedereen een getuigenis geven van mijn leven. ik was getrouwd met mijn man Amos luuk, ik hou zoveel van hem dat we de afgelopen 8 jaar nu getrouwd zijn en twee kinderen hebben. Toen hij op vakantie ging naar Frankrijk bedoelde hij een dame genaamd Mary, hij vertelde me dat hij niet langer geïnteresseerd is in het huwelijk. Ik was zo in de war en zocht hulp, ik weet niet wat ik moet doen totdat ik mijn vriendin Miss Pasha ontmoette en haar over mijn probleem vertelde. ze vertelde me dat ik me geen zorgen hoefde te maken dat ze eerder een soortgelijk probleem had gehad en stelde me voor aan een man genaamd Dr. alaba love spell die zijn ex betoverde en hem na 2 dagen weer bij haar bracht. Miss Pasha vraagt ​​me om contact op te nemen met Dr. alaba love spell voor hulp. Ik nam contact met hem op om me te helpen mijn man terug te brengen en hij vroeg me geen zorgen te maken dat de goden van zijn vier vaders voor me zouden vechten. Hij zei twee dagen dat hij mij en mijn man weer bij elkaar zou brengen. Na twee dagen belde mijn man en vertelde me dat hij terug zou komen om de zaken met me te controleren. Ik was verrast om hem te zien en hij begon om vergeving te huilen. Op dit moment ben ik de gelukkigste vrouw ter wereld voor wat deze geweldige spreukenmaker voor mij en mijn man heeft gedaan. Je kunt contact opnemen met Dr. alaba e-mail; dralaba3000@gmail.com Je kunt hem ook Whatsappen op +2349071995123 Hij vertelde twee dagen dat hij mij en mijn man zou herenigen. Na twee dagen belde mijn man en vertelde me dat hij terug zou komen om de zaken met me te controleren. Ik was verrast om hem te zien en hij begon om vergeving te huilen. Op dit moment ben ik de gelukkigste vrouw ter wereld voor wat deze geweldige spreukenmaker voor mij en mijn man heeft gedaan. Je kunt contact opnemen met Dr. alaba e-mail; dralaba3000@gmail.com Je kunt hem ook Whatsappen op +2349071995123. Hij vertelde twee dagen dat hij mij en mijn man weer bij elkaar zou brengen. Na twee dagen belde mijn man en vertelde me dat hij terug zou komen om het bij me te controleren. Ik was verrast toen ik hem zag en hij begon te huilen om vergeving. Op dit moment ben ik de gelukkigste vrouw ter wereld voor wat deze geweldige spreukenmaker voor mij en mijn man heeft gedaan. Je kunt contact opnemen met Dr. alaba e-mail; dralaba3000@gmail.com Je kunt hem ook Whatsappen op + 2349071995123 alaba e-mail; dralaba3000@gmail.com Je kunt hem ook Whatsappen op + 2349071995123 alaba e-mail; dralaba3000@gmail.com Je kunt hem ook Whatsappen op + 2349071995123



Media społecznościowe

Konto na stronie TelewizjaKutno.com

Błąd wprowadzania danych!

Ukryj Błąd wprowadzania danych!

Zapomniałeś(aś) hasła?

Zarejestruj nowe konto

Error message here!

Error message here!

Error message here!

Error message here!

Ukryj Error message here!

Zapomniałes hasła? Prosimy podać swój adres email. Wyślemy ci wiadomość z linkiem do zresetowania hasła.

Error message here!

Powrót do logowania

Zamknij